Indooraktivitäten

• Beweglichkeitstraining / Stretching
• Koordinationstraining
• Präventives und rehabilitatives Training
• (Training nach Verletzungen)
• Rückentraining und –schule
• Herz- Kreislauftraining / Ausdauertraining
• Laktatdiagnostik für Herz- Kreislauftraining,
• leistungsorientiertes Training und Gewichtsreduktionstraining
• Muskelaufbautraining
• Kraft- / Fitnesstraining
• Gymnastik

 

Outdooraktivitäten

• Nordic Walking
• Walking
• Joggen
• Laufen
• Herz- Kreislauftraining / Ausdauertraining

Extras

• Funsport (Ski, Inline, Tauchen, Klettern...)
• Schwimmen
• Sporturlaubsbegleitung